Szabad várandósság alatt uszodába menni? – kérdezik gyakran a terhességüket tudatosan megtervező nők. Az úszás egyébként is kitűnő sportolási forma, s nincs ez másként akkor sem, ha a terhesség időtartamáról van szó. Tudd meg, hogy melyek azok a területek, ahol azonban nagyobb körültekintéssel érdemes eljárnod az uszodalátogatás alkalmával!
A babavárás idején a rendszeres, kíméletes testmozgás az, amitől a legkevésbé sem kell kímélned magad. Az úszóedzőtől megtudhatod, mik a tapasztalatok a kismamák úszásával kapcsolatban. A terhesség elején a rossz pillanatokban azt gondoljuk, hogy ezt biztos nem lehet kibírni, sportolni meg főleg nem lehet, hiszen egész nap csak aludnánk.
Ebben az izzasztó nyári hőségben nincs is jobb egy vízparti nyaralásnál: napközben nagyokat csobbanni, egy hét után pedig csoki barnára sülve hazatérni. Mivel a várandós anyukák minden veszélynek fokozottabban ki vannak téve, nem árt néhány alapszabállyal tisztában lenned.
42 éves 15 hetes kismama vagyok (lombikos, első babával, túlsúlyos (kb.20 kg), bár edzett – 6 éve rendszeres bicajos…sajnos ez most kizárt mozgásforma). Imádom a vizet, tavaly óta vízi tornára és gyógyfürdőbe is rendszeresen járhattam, de sajnos a hüvelyfertőzést (most sem) úsztam meg…
A terhesség 34. hete során a kis pocaklakók nagy része már fejjel lefelé van,…
A várandósság közeledő végét az is jelenti, hogy a baba a terhesség 33. hete…
Gyakorlatilag a terhesség 32. hete után a babák már általában ugyanabban a helyzetben maradnak….
Ha babád eddig nem volt túlságosan aktív, akkor a terhesség 31. hete során garantáltan…
A terhesség 30. hete ismételt orvosi ellenőrzéseket tartogat a kismamák számára, akiknek szervezetében ekkor…
A 36,5 cm-es magzat súlya a terhesség 29. hete során már elérheti az 1300…
A terhesség 28. hete kapcsán érdekességként jó ha tudod, hogy szívednek akár negyven százalékkal…
A terhesség 27. hete nem tartogat semmilyen vizsgálatot, így nyugodtan élvezheted a pocaklakóval töltött…
Az ultrahangról általánosságban elmondható, hogy az elsőszámú vizsgálati módszer babád fejlődésének nyomon követésére. Természetesen…
A várandósság örömteli hónapjai alatt bizony nem árt olyan témákkal is foglalkoznod, mint a…
A második trimeszter végén járva, a terhesség 26. hete körül a várandós kismamák általában…
Kismamaként különösen a terhesség 25. hete körül érdemes odafigyelned a bőrápolásra, hiszen ekkor a…
A terhesség 24. hete vízválasztónak számít, ugyanis gyakorlatilag mindene megvan már ekkor babádnak, ami…
Lassan tapasztalhatod azokat a kellemetlenségeket, melyek a növekvő súly miatt a trimeszter velejárói. A…
Az általános vizsgálatokon túl hüvelyváladék tesztelés és terheléses vércukorvizsgálat várnak a várandós édesanyákra a…
Mivel félidőben már gömbölyödik pocakod rendesen, így ideje, hogy ruhatáradat is kiegészítsd új darabokkal….
Akik már tapasztalták a várandósság hónapjait, akár a terhesség 20. hete során érezhetik már…
A terhesség 19. hete alkalmából kerül sor a második, úgynevezett genetikai ultrahang vizsgálatra, mely…
A terhesség 18. hete során a kismamáknak egy sor vizsgálaton kell átesnie. A szokásosakon…
Amellett, hogy a terhesség 17. hete során babád egyre dundibb lesz a bőre alá…
A terhesség 16. hetes során a kis pocaklakó vígan elvan a magzatvízben, ahol kifejlett…
Szervezeted változása miatt a terhesség 15. hete tájékán már érdemes odafigyelned arra, hogy milyen…
Ha a terhesség 14. hete mindenféle komolyabb gond nélkül elérkezett, akkor megnyugodhatsz egy kicsit,…
A magzat nemének megállapítása szempontjából a terhesség 13. hete már megfelelő időpont lehet. A…
A terhesség 12. hete azért bír különös jelentőséggel, mert ekkor kerül sor a nyakiredő…
Azért csodálatos a terhesség 11. hete, mert ekkorra minden szerv kifejlődik már kezdetleges formában….
Bár még embriónak nevezi a szaknyelv a kicsit a terhesség 10. hete során, de…
A terhesség 9. hete még nem alkalmas arra, hogy kiderüljön, fiút, vagy lányt vársz-e,…
Másfél grammnyi embrió, kimutatható gerincoszlop és napi 1 mm-es növekedés – a terhesség 8….
Leendő édesanyaként fontos tudnod, hogy az első trimeszterben a terhesség 7. hete nem épp…